Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 116.32g | Carbs: 273.38g.
Breakfast: Магнит Банан, Курага, Красная Цена Изюм Тёмный , Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Золотой Ключик Паровая Котлета из Индейки , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Dinner: Перекресток Огурцы Малосольные, Global Village Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Овощное Рагу, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Арахис Жареный с Солью, Snickers Minis. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|