|
Это все вода и орехи на ночь)))
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2014:
|
1800 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 143.40g | Carbs: 136.95g.
Breakfast: Яблоко, Мандарины, Valio Сыр Ольтермани 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Рис, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мясновъ Пломбир Фисташковый, Джаз Миндаль, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|