Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 95.12g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Помидоры, Помидоры, Сыр, Яйцо, Кефир 2,5%, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Курага, Капуста, Куриный Фарш, Брокколи, Цветная Капуста. Dinner: Капуста, Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Санди1323's Weight History
|