Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 97.28g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Паштет из Куриной Печени, Мегамарт Авокадо, Полоцкие Хлебцы Хлебцы. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Творожная Булочка, Шампиньоны Жареные, Овощная Запеканка, Сыр Фета, Знаток Фасоль Белая, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Фета, Кабачки Тушеные, Карп Жареный. Snacks/Other: Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Сметана Домашняя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|