Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 109.74g | Prot: 101.44g | Carbs: 213.92g.
Breakfast: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый. Dinner: Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный Ирбитский, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Перекресток Апельсины, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Russian Performance Standard BCAA, Russian Performance Standard BCAA, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилФэт's Weight History
|