Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 21.74g | Carbs: 79.03g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Таганский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Авокадо Авокадо, Новопокровский Сыр Салями Классический. Lunch: Ашан Пончики в Сахарной Пудре. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Руккола, Сметана 20%, Редис, Огурец, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|