Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
38.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3117 kcal
|
Fat: 169.71g | Prot: 85.43g | Carbs: 324.76g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Nescafe Gold Origins Sumatra, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса . Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Nescafe Gold Origins Sumatra, Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетах, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Рефтинская Крылышко (Целое) Цыплёнка-Бройлера, Красная Цена Сырок с Черникой, Б.Ю. Александров Чизкейк, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Рефтинская Карпаччо, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Monster Black Monster Energy Ultra Sunrise, Слобода Биойогурт с Инжиром, Сливой и Миндалём, Черкизово Карпаччо из Индейки, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Сушеные Яблоки. Snacks/Other: Белмолпродукт Сгущенка с Сахаром Вареная, Ravela Торт Лесной Домик. more...
|
|
935 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|