Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 60.47g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: Lidl Bio Bevanda Mandorla, Lamponi, Coop Orzo Solubile, Lidl Bio Bevanda Mandorla, Caffè (dalla Moca), Olio d'oliva, Crastan Orzo Caffè. Lunch: Tentazioni Pugliesi Friselle Integrali, Morinaga Silken Tofu Soft, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Portulaca, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Conad Pomodori da Insalata, Vemondo Burger Vegetali con Funghi , Vemondo Cotolette a Base di Soia. Dinner: Finocchio, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Broccoli, Vemondo Salsicce Vegane Classiche, Alpro Yogurt Natural con Mandorla, Concentrato di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Zucchine, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Snacks/Other: Grancereale Biscotti alla Frutta. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|