Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 88.82g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Черный, Борщ. Lunch: Борщ, Хлеб Черный, Кабачки Тушеные, Троекурово Курбаски . Dinner: Красная Икра Красная Икра, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Чай, Сливы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|