Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 120.26g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Брест-Литовск Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Минскхлебпром Хлеб Водар, Корюшка Жареная, Петруха Балерон, Сырники Диетические, Хозяин-Барин Каша Перловая с Говядиной. Dinner: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Чурчхела, Лепешка, Сырники Диетические, Верес Баклажаны с Овощами Жареные. Snacks/Other: Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат 1,8%. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Padel Tennis - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|