Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 66.57g | Carbs: 281.07g.
Breakfast: ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Ашан Груша Вильямс, Персики, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Сыр Маасдам. Lunch: Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Гороховое Пюре, Овощное Рагу, Рагу из Кабачков. Dinner: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Кефир 1%, Царка Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lev.NiNo's Weight History
|