Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 35.89g | Carbs: 190.51g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Чай Несладкий, Поджаренный Белый Хлеб, Сосиски, Жареное Яйцо. Lunch: Lipton Зелёный Чай, Бургер Кинг Воппер Ролл. Dinner: Сырный Суп, Белый Хлеб. Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Чай Несладкий. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|