Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 120.84g | Carbs: 251.80g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад , Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Изюм, Творог 5%, Сахар, Джемы и Варенья, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Слива Желтая. Lunch: Яйцо, Перекресток Арбуз, Prosto Крупа Кукурузная. Dinner: Свеклы, Гармония Сметана 20%, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Ашан Персик Свежий, Mirel Сметанник по-Домашнему. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|