Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 50.73g | Carbs: 101.65g.
Breakfast: 笑厨 蕃茄酱, 安佳 黄油, 卡夫 芝士粉, 玉米粒, 安佳 马苏里拉芝士, 弗伦德 台湾烤肠, 桃李 臻软山型吐司面包. Lunch: 卡夫 芝士粉, 法国百吉福 芝士片, 桃李 臻软山型吐司面包, 荷美尔 帕斯雀牛肉切片, 煎鸡蛋, 绿叶生菜. Dinner: 安佳 黄油, 南瓜, 弗伦德 台湾烤肠, 卡夫 芝士粉. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|