Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
103 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 155.68g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Травяной Чай, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Нектарины, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Персики, Нектарины, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|