Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 49.76g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Рисовые Панкейки на Кефире , Кофе с Молоком, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Очаковский Квас, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизово Котлеты Домашние. Dinner: Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Редис, Редис, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Зеленый Чай, Суфле Шоколадно-Кофейное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|