Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 73.29g | Carbs: 220.70g.
Breakfast: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Яичница с Помидорами, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Магнит Яблоко, Подсолнечное Масло, Треска Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lev.NiNo's Weight History
|