Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 160.13g | Carbs: 240.82g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Увелка Оладьи по-Домашнему, Восток Молоко Творог Обезжиренный, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо (Целое). Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шашлык Куриный. Dinner: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Snacks/Other: Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|