Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 86.15g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: Lidl Bio Bevanda Mandorla, Crastan Orzo Caffè, Olio d'oliva, Coop Orzo Solubile, Caffè (dalla Moca), Lidl Bio Bevanda Mandorla. Lunch: Portulaca, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Conad Pomodori da Insalata, Vegamo Nuggets a Base di Proteine di Soia e Frumento. Dinner: Zucchine, Portulaca, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Alpro Yogurt Natural con Mandorla, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Carrefour Seitan Alla Piastra, Patata Bollita. Snacks/Other: Grancereale Biscotti alla Frutta. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|