Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 104.97g | Carbs: 269.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капучино, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Чай, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Русский Хлеб Булочка Столичная, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Smartbar Protein Bar Chocolate , Чай, Арбуз, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Кабачковая Запеканка с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сырник, Чай. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Княгинино Снежок 3,2%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Сырники. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|