Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 76.71g | Carbs: 183.63g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Кофе с Молоком, Голубика, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Сэн Сой Соус Терияки, Курица на Пару, Рис Вареный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сальса (уже Приготовленная), Вкуснотеево Сметана 15%, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, ВкусВилл Пельмени с Мясом Индейки, Выборгский Крендель, Murgerbon Миндаль со Вкусом Клубники . Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|