|
ну капец..такая положительная динамика была, и +600
может это мышцы, или много углеводов на ужин вчера было. Хотя в талии -1см, живот -1см.
Хочу с понедельника снизить углеводы до 110 грамм и уменьшить немного калорийность
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
21 Aug 22 by member: veriginaksenia
|
Лучше ненадо.... у вас все идет прекрасно, не заганяйте себя, это очень опасно. Медленное снижение веса нааааммннооогго лучше, поверьте.
25 Aug 22 by member: джойзенберг
|
понаблюдала динамику веса, на следующий день урезала угли и эти 600 грамм ушли..задержка воды получается
25 Aug 22 by member: yanusya-os
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanusya-os's Weight History
|