myzwm4564's Journal, 21 Aug 22

myzwm4564's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022

93.5 kg Lost so far: 1.3 kg. Still to go: 26.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 August 2022:

695 kcal

Fat: 15.28g | Prot: 25.76g | Carbs: 125.06g. Breakfast: نسكافية بلاك نسكافية, أته أته, بيضة مسلوقة. Lunch: مسقعة بذجان وفلفل في الصلصة مسقعة, سلطه مصريه سلطه, جلاش باللحمة المفرومة جلاش باللحمة المفرومة. more...

265 kcal

Exercise: تريد ميل - 24 minutes, Samsung Health - 23 hours and 36 minutes. more...

steady weight

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

myzwm4564's Weight History

View Complete History

myzwm4564's Journal, 21 Aug 22

Submit a Comment

myzwm4564's Weight History