|
jag började med lchf. vägde 151,7 sen bytte jag till kalorier räkning istället från 129,1. kämpar med kalorier känns mkt bättre för mig
|
123.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 43.71g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Rostbiff, Lätta Lätta, Bagel. Lunch: Chiquita Banan. Dinner: Rostbiff, Lätta Lätta, Bagel. Snacks/Other: GB Glace Daimglass, Arla Vaniljsås , Max Hallonpaj. more...
|
steady weight
|