|
Вес до беременности вернулся,удивляюсь как быстро-5 дней после родов прошло🤍 Но это не может ни радовать😉
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 134.43g | Carbs: 197.23g.
Breakfast: Ратимир Ветчина для Завтрака, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Авокадо Хаас, Zinus Кокосовое Молоко, Владхлеб Хлеб Орловский, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Vernet Зелёный Горошек, Приосколье Голень с Кожей Охлажденная. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гринагро Кефир 1%, Куриный Бульон, Жареное Яйцо без Жира, Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский, Гринагро Сметана 10%, Увелка Рис Отварной, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Приосколье Куриные Сердечки. Snacks/Other: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Пятерочка Киви, Владхлеб Хлеб Орловский, Морковь, Гринагро Сметана 10%, Простоквашино Сливки 10%, Здравушка Творог 1%. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
 Comments
ох, прям по доброму завидую. а я не набирала до 30 недель, потом скачками пошёл 😭 6 кг только ушли. и сейчас печальный результат 😔
21 Aug 22 by member: Фист@шк@
|
Фисташка,а я наоборот: в первый триместр набрала 4кг-ничего не считала и не тренила. А потом такой прилив сил появился,что почти каждый день домашние силовые и много ходила🙂
Всё у Вас получится☺️
21 Aug 22 by member: ValKis2612
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|