Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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65.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1141 kcal
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Fat: 36.35g | Prot: 88.25g | Carbs: 113.29g.
Lunch: 고등어, 햇반 쌀밥 한 공기. Dinner: 라이프케어 저분자 피쉬 콜라겐C, 찐단호박, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. Snacks/Other: 이거머꼬 코코틴밀크, 이거머꼬 코코틴밀크, 오리온 포도알맹이, 롯데 빈츠, 허쉬 허쉬 초콜릿 칩 쿠키 (12g), 매일유업 아몬드브리즈언스위트. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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