Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 91.60g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Вафли Творожные ПП, Кофе с Молоком, Магнит Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Eco Botanica Конфеты с Зелёным Чаем, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Моя Цена Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Малина. Snacks/Other: Зеленый Чай, Суфле Шоколадно-Кофейное . more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 24 minutes, Resting - 16 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|