Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 100.19g | Prot: 192.23g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Мегамарт Авокадо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Мидии (Вареные или на Пару), O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Овощная Запеканка. Dinner: Грецкие Орехи, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Банан, Творог 5%, Schardinger Йогуртовый Сыр 13%, Голден Яблоко , Магнит Банан, Творог 5%, Schardinger Йогуртовый Сыр 13%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|