Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 117.66g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос Актив, Простоквашино Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Lunch: Сырники Диетические, Scitec Nutrition Протеин, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Яблоко Зеленое, Минскхлебпром Хлеб Водар, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Гранд Чеддер, Петруха Балерон, Сырники без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|