Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
70 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 203.88g | Carbs: 182.55g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Наша Корова Сметана 20%, Овсяноблин. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Гренки Домашние, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Snacks/Other: Щербет со Вкусом Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fishka Горбуша Солено-Сушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|