Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 65.68g | Carbs: 200.81g.
Breakfast: Domatesler, Karper Kare Dilimli Light Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, XRoll Sütlü Nuga Bar. Dinner: İçim Kayısı Nektarı, Karpuz, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Tavuk Sote, Reis Basmati Pirinç, Domates Çorbası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|