Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 100.19g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), Prime Kraft Whey Protein Isolate, Яйцо, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в. Lunch: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Арбуз, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Сливочное «Жареный Арахис В Карамели», Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|