amira el asmer's Journal, 22 Aug 22

amira el asmer's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

واخيرا الحمدلله ولدت بقالي شهرين ونص ولسه اول يوم هظبط اكلي ان شاءلله ممكن تشجعوني لاني زايده 12كيلو واي النظام اللي ممكن امشي عليه وف نفس الوقت اكل اللي نفسي فيه❤🥺

82.2 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 17.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.8 kg a Week

22 Supporters Support

Comments

تبارك الله بارك الله لكي في المولود ورزقتي بره وان شاء الله تنزلي الزياده بالصحه والعافيه ركزي على الاكل المفيد البروتينات والخضار واي حاجه نفسك ريحلها خدي حاجه بسيطه على النفس وحاولي تقللي السكريات بس منصحكيش بتقليل السعرات اكتر من ٣٠٠ سعر خصوصا لو في رضاعه طبيعي

22 Aug 22 by member: Om habiba2020

اقرب عن ال flexible diet

22 Aug 22 by member: yusef Turky

Om habiba2020 الله يسلمك ياحبيبتي متحرمش منك على نصايحك القمر دي ❤❤❤

23 Aug 22 by member: amira el asmer

لسه بدري بعد ٦ شهور ابدي

23 Aug 22 by member: alixosh

alixosh لو اعدت اكتر من كده هتخن اكتر لان جسمي من النوع اللي بيزيد من اققل حاجه ف لازم الحق نفسي ان شاءلله

23 Aug 22 by member: amira el asmer

ممكن اعرف شلون استخدم هذا البرنامج ؟

24 Aug 22 by member: thth62410


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

amira el asmer's Weight History

View Complete History

amira el asmer's Journal, 22 Aug 22

Submit a Comment

amira el asmer's Weight History