lilenych's Journal, 22 Aug 22

Сегодня прошла еще одна неделя моего питания на 1400-1800 калорий, когда как получится но стараюсь придерживаться 1400-1600 калорий.
Как итог за неделю -600г
Это были танцы с весами чтобы найти в квартире место где весы стоят ровно, но я нашла…

74.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 20.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1456 kcal

Fat: 55.65g | Prot: 83.78g | Carbs: 158.34g.   Breakfast: Ватрушка с творогом ПП, Чай с Молоком. Dinner: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры Черри. Snacks/Other: Ватрушка с творогом ПП, Гост Мороженое. more...

91 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...