Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 109.82g | Carbs: 200.24g.
Breakfast: Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Президент Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Авида Сливки 10%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Легкий 3%, Магнит Банан, Орифлейм Коктейль. Lunch: Чай, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Даниссимо Творожный с Черникой, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, Помидоры Черри, Сыродел Сыр Адыгейский, Яйцо. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Данисимо Творожный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Макароны Отварные, Гост Говядина Тушеная. Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные, Магнит Персик. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraselori's Weight History
|