|
оказывается 1.5 кг это был привес из-за месячных🥲 надеюсь,что к концу менструации будет меньше
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 28.19g | Carbs: 206.16g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Батон, Чай Несладкий, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сладкая Булочка. Dinner: Сладкая Булочка, Конти Конфета Золотая Лилия, Oreo Эскимо, Чай Несладкий, Сладкая Булочка, Хлеб, Сырный Суп. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|