Bom dia!
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77.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1561 kcal
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Fat: 50.22g | Prot: 62.78g | Carbs: 225.85g.
Breakfast: Qualitá Nozes sem Casca, Adria Torrada Integral, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cuscuz (Cozido), Molico Leite Desnatado. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tâmara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kero Coco Água de Coco (200ml), Cuscuz (Cozido), Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Carolzinha.crs's Weight History
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