Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 97.39g | Carbs: 71.73g.
Breakfast: Чай с Молоком, Красные Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай с Молоком. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, ВкусВилл Мясо на Косточке Куриное , Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|