Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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91.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1168 kcal
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Fat: 40.43g | Prot: 65.00g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Marilan Cookies Chocolate, União Açúcar Refinado, Boa Nata Queijo Minas Frescal Light, Nutri Vida Pão Castanha do Pará, Perdigão Margarina Claybom, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Pepino Japonês, Tomates, Qualitá Carne Moída de Patinho, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Peras Asiáticas, Nutrella Nutrellinhas, Extra Broa de Milho , Itambé Requeijão Light, 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Polenghi Frescatino Light. more...
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Losing 7 kg a Week
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Miller.Teixeira's Weight History
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