Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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64.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1183 kcal
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Fat: 42.23g | Prot: 69.60g | Carbs: 136.60g.
Lunch: 깻잎나물, 무말랭이무침, 다향오리 훈제오리, 햇반 쌀밥 한 공기. Dinner: 삶은 계란, 곰곰 참깨드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 찐단호박. Snacks/Other: 빙그레 요맘때 프로즌요거트 딸기, 바프 카라멜 솔티드 땅콩 앤 프레첼, 롯데삼강 보석바, Richy 오트밀 미니바이트, 라이프케어 저분자 피쉬 콜라겐C, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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