Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 192.88g | Carbs: 200.89g.
Breakfast: Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Травяной Чай, Лента Вишня , Нектарины, Творог 5%. Lunch: Редис, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная без Масла, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Травяной Чай, Огурец (с Кожурой). Dinner: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Чечевица Вареная, Котлеты из Минтая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|