Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 92.66g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Мегамарт Авокадо, Золото Сеймы Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Творог 5%, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сиртаки Фета, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры. Snacks/Other: Творог 5%, Красные Вишни, Вареники с Творогом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|