Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 120.67g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Магнит Персик, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диво Холодец Куриный , Картофель Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Кабачок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Магнит Банан, Невская Сушка Кронштадтские Колечки, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Mlekara Sabac Каймак 70%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macleodtanja's Weight History
|