Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 126.37g | Carbs: 211.13g.
Breakfast: Bonvida Шоколад Горький 70%, Просто Сливки 10%, Клевер Молоко 6%. Lunch: Bonvida Шоколад Горький 70%, Просто Сливки 10%, Перловка, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная, Нектарины, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры. Dinner: Нектарины, Картофель, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ремит Рулет Нежный из Мяса Птицы, Тыква, La Paulina Сыр Реджанито, Клевер Молоко 6%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|