Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2695 kcal
|
Fat: 103.90g | Prot: 212.65g | Carbs: 233.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Lunch: SPAR Фундук, Valio Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Курица по Французски, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны. Dinner: Морковь, Груша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ремит Балык Дарницкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Манго, Fitness Formula Casein, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|