Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
101 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3080 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 227.29g | Carbs: 312.72g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Велком Ветчина из Окорока. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Сельский. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Варенька Варенье Клубничное, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firstbornunicorn's Weight History
|