Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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47.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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931 kcal
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Fat: 37.54g | Prot: 92.16g | Carbs: 59.80g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia, Queijo Branco, Canela, Café Brasileiro Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Kopenhagen Bala de Leite, La Serenisima Leite em Pó Integral. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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