Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2521 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 129.07g | Carbs: 330.35g.
Breakfast: Mirel Сметанник по-Домашнему, Перекресток Грейпфрут Красный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сахар, Творог 5%, Изюм, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Раменский Кондитерский Комбинат Пирог Песочный Фруктовый Пай "Tortepiano" с Абрикосовым Джемом, Арбуз, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Молодой, Говядина, Балтптицепром Филе Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Гречка, Пятерочка Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|