Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2170 kcal
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Fat: 119.80g | Prot: 72.02g | Carbs: 213.04g.
Breakfast: Amendoins Cozidos, Camponesa Leite em Pó, Açúcar. Lunch: Nestlé Passatempo Recheado Morango, Manteiga (com Sal), Ovo, Italianinho Pão Francês. Dinner: Camponesa Leite em Pó, Nestlé Neston 3 Cereais, Pipoca Branca (em Óleo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido. more...
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Losing 7 kg a Week
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rodrigo.geraldo's Weight History
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