Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 27.71g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Beup Смузи Фруктовый с Кокосовым Молоком, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Дососем и Шпинатом. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), MacCoffee Капучино Di Torino. Dinner: Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Камамбер, Помидор Запеченный, Кабачок Гриль, Жареный Тофу, Агро-Альянс Красный Рис . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Замжрат🍙's Weight History
|